Comment se brosser parfaitement les dents ?
1er étape :
- Choisissez une brosse à dent à poils souples (à changer tous les 4 mois).
Rincer la brosse à dent puis mettre du dentifrice fluoré :
Brosser de la gencive (rouge) vers la dent (blanc). Très important de brosser la gencive, qui se trouve « au-dessus » de la dent.
Brosser les dents du haut, devant derrière dessus, et ensuite les dents du bas. Toutes les faces/ tous les côtés des dents doivent être brossé. Le brossage doit être effectué après les repas, au moins 2 fois par jour, pendant 3 minutes.
![](https://dentiste-tanson.lu/wp-content/uploads/2022/01/brossage.png)
2ème étape du brossage : Acheter des brossettes inter-dentaires (interdental brush) en pharmacie ou en supermarché( à changer tous les 15 jours).
- Humidier la brossette dans du bain de bouche (bain de bouche rouge à le chlorhexidine)
- Insérer la brossette inter-dentaire perpendiculairement dans l’espace entre les dents.
Rincer la brossette entre chaque passage, et continuer à passer entre les dents
Quand vous passez les brossettes inter-dentaires vous devez ressentir des frottements des poils sur les parois des dents et la gencive.
![](https://dentiste-tanson.lu/wp-content/uploads/2022/01/interdentaire-1024x863.png)
Si vous saignez des gencives lors du brossage des dents ou le passage des brossettes inter-dentaires, il ne faut pas abandonner le brossage. Continuez à brosser, les saignements s’arrêteront avec un bon brossage au fil des semaines.
Pour les appareils orthodontiques, il faut se brosser les dents et passer les brossettes inter-dentaires entre les brackets/bagues/braces de l’appareil orthodontique. Très important.
![](https://dentiste-tanson.lu/wp-content/uploads/2022/01/interdental-brush.png)
![](https://dentiste-tanson.lu/wp-content/uploads/2022/01/braces.png)
Un bon brossage de dents évitera les problèmes de gencives ( saignement, dents qui bougent… ).